孕期必修课之——自数胎动

“你看，宝宝又踢我了。”不少准妈妈在孕中期后，都会发出这样的感慨。胎动真是个神奇的存在，准妈妈可以通过胎儿在子宫内伸手、踢腿等动作来感受宝宝正在一点点地努力长大。那么，您对胎动的知识了解多少呢？

1、什么是胎动？

胎动，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。孕妇在18-20周开始自感有胎动，胎动的次数多少、快慢强弱等都表示这胎儿的安危。所以，自数胎动是一种经济方便的方法来监测胎儿的状况。

2、如何正确数胎动？

孕28周后，准妈妈在安静的室内，最好采用左侧卧位，分别在每日早、中、晚取固定时间自数胎动3次，每次计时1小时，将3次胎动数相加乘以4即为12小时的胎动总数。一次胎动是指胎儿一连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。

3、如何分辨正常和异常胎动？

正常情况下胎动1小时 3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健全的生长。

12小时胎动少于20次，则为异常；少于10，则表示胎儿有危险，在子宫内有缺氧的表现；如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇的躁动，也是宫内缺氧的表现；胎动明显减少直至停止，是胎儿在宫内窒息的信号。

胎动是宝宝健康的重要指标，不仅能与准妈妈建立亲密的联系，而且能反应胎儿在子宫内的生长情况，不知道大家有没有学会自数胎动的方法呢？如果遇到胎动异常情况，一定要及时来医院就诊，期待每位小天使的顺利降临。

产科二病区  谭君霞