新闻链接:脑卒中 你了解吗?
脑卒中是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。我国的脑卒中患者有三分之二是缺血性卒中。
威海市文登中心医院神经内科主治医师李霞介绍,我们的血管就像水管一样,夏天的时候血流相对是比较通畅的。到了冬天,天气一冷,血液粘稠度增加,这个时候脂类的一些残渣都会沉积在血管内壁,就会造成管腔的狭窄。这个时候如果没有很好地做好卒中的预防工作,就会出现血管的堵塞,导致脑卒中、偏瘫的发生。
如何预防脑卒中?
《中国脑卒中防治指南》中建议:大家每天的食盐摄入量要少于6克,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克;提倡多吃蔬菜、水果、谷类,适量进食牛奶、鱼、豆类和瘦肉等,使能量的摄入和需要达到平衡,这样能有效预防脑卒中的发生。
文登中心医院神经内科主任鞠卫萍说,首先要经常参加体育锻炼、减肥,再加上保持良好的心态。第二提倡三十周岁以上定期到医院查体,检查肝功、检查血脂、尿酸、心电图等。一旦发现高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症,要及时按医生医嘱及时服用降压、降糖、降脂药物,使其数值达到理想水平,这样才能更好地预防卒中的发生。
突发脑卒中时怎么办?
中风急救步骤如下:一、拨打120。二、检查生命体征,若呼吸和心跳停止,立即进行心肺复苏术。三、让病人平卧休息,注意保暖及保持室内空气流通。四、保持病人呼吸道畅通,解开病人的衣领及裤带,抬起下颔,打开气道,及时清除呕吐物。其中注意,一、切忌搬动摇晃病人,避免病人头部受到震荡;二、在得到医生许可之前切忌乱服药物;三、切莫进食或者饮水;四、病人抽搐时清除周围危险物品。
医生还特别提醒,预防脑卒中。大家一定要“管住嘴,迈开腿”。其中,饮食方面要坚持“十个网球”原则,即每天不超过一个网球大小的肉类,相当于两个网球的主食,要保证三个网球的水果,不少于四个网球的蔬菜。每天适度体育锻炼至少30分钟,日行一万步、吃动两平衡,才能达到健康一辈子。
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